うつ病の症状と治療 | うつ病チェック

うつ病症状の症状と治療法、予防方法などを紹介。

女性のうつ病について

女性のうつ病

 

うつ病は男性より女性の方がかかりやすいと言われています。
その理由は、様々ですが、理由の一つにホルモンの違いがあります。

 

ホルモンバランスを保たないと…

女性ホルモンのエストロゲンは、セロトニンを通して感情の調整に関わっているとも言われています。エストロゲン以外にも、ホルモンはストレスと関係が深く、ホルモンのバランスが崩れると、ストレスに対する抵抗力が低下してしまいます。

 

生理によって女性は、毎月ホルモン分泌の変動を経験しますが、それ以外にも、妊娠、出産、更年期などのホルモン分泌の大きな変動も経験することになります。

 

ホルモンバランスを保たないと

このような、ホルモンの大きな変動によるバランスの崩れによって、うつ病を発症する原因になると考えられています。さらには、女性の社会的立場の弱さも関係があります。
女性の社会進出はめざましいものがありますが、まだまだ男性優位の現代社会では、女性が職場でも家庭でも我慢しなければいけないことも多く、ストレスを多く感じることになります。

女性の社会的立場
  • 「女性は控えめであるべき、男性は強くあるべき」
  • 「子供は母親が家庭で育てるべき」
  • 「親の介護は女性がするもの」

 

など、こうあるべきだという役割、社会的性差にも縛られています。
社会的性差は男性にとってもプレッシャーではありますが、社会的に弱い立場である女性にはより大きな負担となります。
女性のうつ病は、これらのようなホルモン分泌変動や、社会的要因によって引き起こされることも多いようです。

 


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食生活とプラスでうつ病の改善をはかる

市販されているサプリメントの中には、精神の安定に効果のある物が数多く有ります。それらは日々の生活に取り入れることで症状の緩和につながったケースが数多く有ります。

また、うつの症状の一つに「食欲の減退」が挙げられます
うつを患うと、食事をすることに意欲が湧かなくなったり、生活習慣が乱れる場合が多いので、食事と一緒にサプリメントを取るようにしましょう。

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