うつ病の症状と治療 | うつ病チェック

うつ病になりやすいとき

うつ病になりやすいとき

ホームズとレイ(1967)は、人生に起こる様々な出来事とストレス過程との関係について研究し、多くの人が、うつ病に限らず病気になる前に生活上の大きな変化を経験していることを明らかにしました。この変化はライフイベントと呼ばれています。

ライフイベント

ライフイベントは、よいことも悪いことも、心身のバランスを崩し、新しい状況に適応するのに多くのエネルギーが必要なため、短期間に多くのライフイベントを経験すると、使用できるエネルギーの限界を超え、病気になる危険が高くなると考えられています。
さらにペイケル(1969)の調査によると、うつ病に初めてかかった人では、半年以内に

  • 「配偶者との言い争いの増加」
  • 「離婚」
  • 「新しい仕事のスタート」
  • 「仕事状況の変化」
  • 「自分の深刻な病気」
  • 「身近な家族の死」
  • 「身近な家族の病気」
  • 「家族の誰かが家を出る」

などの状況を経験している人が、健康な人に比べて多いことがわかりました。うつ病患者が経験したライフイベントは、「新たな状況に入るとき」よりも「それまでの状況や関係性が終わるとき」の方が有意に多かったとされています。つまり、「喪失」がうつ病発症に関係することが多いといえます。

 

うつ病になりやすいとき

しかしながら、同じような状況に置かれても、誰もが発症するとは限らないので、うつ病の発症は、状況因だけではなく、気質や体質などの個人要因や、サポート要因など、様々な要因の組み合わせで起こると考えられます。また、どのような状況に置かれたか、ということだけではなく、その状況が本人にとってどのような意味を持っているのかも重要です。

 

例えば、子供の自立などは、元来喜ばしいものではありますが、離れて暮らすようになったり、親としての役割を離れたりといった、同時に喪失の体験にもつながりやすいものです。
望んだ昇進であっても、部下のマネジメントなどの新たな役割への適応が大変なことに加え、頼れる相手がいなくなったり、目標や判断軸を見失ったり、といったことがうつ病の引き金になることも多くあります。
その他の説としては、セリグマンの「学習性絶望(無力感)」という考え方があります。

学習性絶望(無力感)

彼は犬を使って実験を行い、何をしても止められない状況で犬に電気ショックを与え続けると、後に柵を乗り越えれば逃げられる状況においても、逃げることをしなくなる犬が多いことを見出しました。このような犬は、実験の場以外でも、元気なくケージの隅にうずくまっていることが多く、服従的で、抵抗しなくなったといい、この状態が人間のうつ状態と似ていると考えられたのです。
つまり、不快な刺激に対して、自分ではどうしようもできない状況に置かれると、絶望(無力感)を学びやすいと言えます。ただし、この犬の実験でも、うまく対処できたり、元気なままでいる犬もいたようですので、やはり、つらい状況だけでうつになるわけではないと言えるでしょう。

 


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また、うつの症状の一つに「食欲の減退」が挙げられます
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