うつ病の症状と治療 | うつ病チェック

うつ病症状の症状と治療法、予防方法などを紹介。

働く女性とうつ病

女性のうつ病

 

働く女性とうつ病

職場はいわゆる自己実現の場ともいえます。
重要な仕事をまかされることにはやりがいを感じるし、家事や育児と違って結果が出るのが早いし頑張れば頑張るほど評価も高まります。
能力の高い女性ほど周囲の期待も大きく、ますます重要な仕事を任される傾向があります。

 

我慢しすぎないことが大切

働く女性とうつ病

しかし、その結果だんだん仕事のプレッシャーがきつくなってしまうことになってしまうのですが、期待されると逃げることが出来ないのもこのタイプの女性なのです。
その上、家庭を持っている場合にも、仕事と家事と育児の両立が当然の事のように要求されます。最近では、家事や育児を手伝う男性も増えてきましたが、まだまだ圧倒的に女性の負担の方が大きいのが実情です。

 

ひとりの人間に出来ることには限度がありますから、許容以上のことをやり続ければ心身の不調につながる事になります。
仕事にも家庭にもがんばりすぎて生じる心の病に「スーパーウーマン症候群」があります。

 

女性社会進出が進んでいますが、働きに見合った昇給がない、セクハラがあるなど、
まだまだ不利な職場環境が整っているとは言えないのです。

 


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食生活とプラスでうつ病の改善をはかる

市販されているサプリメントの中には、精神の安定に効果のある物が数多く有ります。それらは日々の生活に取り入れることで症状の緩和につながったケースが数多く有ります。

また、うつの症状の一つに「食欲の減退」が挙げられます
うつを患うと、食事をすることに意欲が湧かなくなったり、生活習慣が乱れる場合が多いので、食事と一緒にサプリメントを取るようにしましょう。

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