うつ病の症状と治療 | うつ病チェック

うつ病症状の症状と治療法、予防方法などを紹介。

うつ病になりやすい時期② 産後

女性のうつ病

 

妊娠中は、急激にエストロゲンやプロゲステロンが大量に分泌されるのですが、出産すると急激に減少します。
このホルモンバランスの大きな変化はストレスに対する抵抗力をとても低下させますので、産後ちょっとしたことで悲しくなったり涙が出てきたり、情緒不安定になることは当たり前の事だと言えます。

 

しかも、産後は出産後の体力を回復しないうちに、授乳やおむつ交換など赤ちゃんのお世話が始まるので休まるひまがありません。身体的に相当な負担がかかります。

 

不安が重く…

精神的にも、育児に対する不安ものしかかってきます

精神的にも、育児に対する不安ものしかかってきます。
現代の核家庭化で、周囲に助けてくれる人がいない孤立感を感じる人が多いことや、母親となった妻に対して夫が女性として接することが出来なくなったり、妻が夫を疎ましく思うようになるなど、夫婦関係も大きく変わってしまう事もあります。
これらの様々な事情から、産後に軽いうつ病状態である、「マタニティーブルー」になる人が多いです。
しかし、これらのほとんどは時間経過とともに軽くなっていくのですが、
ここから本格的な産後うつ病を発症していくパターンもあります。

 

産後うつ

産後うつ病で一番注意が必要なのは、母子心中です。
うつ病では、自殺はしても他人を傷つけることはないですが、産後間もない母親にとって子供は自分の分身なので、子供を殺す事が殺人だという意識は少ないのです。
産後一年間は産後うつ病にかかるかもしれない要注意期間です。

 

産後の精神病に、産褥期精神病というものもあります。
産後、2~3習慣くらいの間に幻覚、妄想、錯乱などが起こり、急に泣きだしたり、笑い出したり、動き回ったり、動かなくなってしまったりすることがあります。

 

 


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食生活とプラスでうつ病の改善をはかる

市販されているサプリメントの中には、精神の安定に効果のある物が数多く有ります。それらは日々の生活に取り入れることで症状の緩和につながったケースが数多く有ります。

また、うつの症状の一つに「食欲の減退」が挙げられます
うつを患うと、食事をすることに意欲が湧かなくなったり、生活習慣が乱れる場合が多いので、食事と一緒にサプリメントを取るようにしましょう。

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