うつ病の症状と治療 | うつ病チェック

うつ病症状の症状と治療法、予防方法などを紹介。

主婦とうつ病

女性のうつ病

 

専業主婦は、のんきそうに見えるし、会社で働く夫に比べると、対人ストレスもなさそうなので、うつ病とは無縁のように思われがちですが、意外と大きなストレスを抱えていたり、
うつ病に悩んだりする人が多いんです。

 

最近では、大学や高校などを卒業した後にほとんどの女性は就職しますが、
それでも結婚や妊娠などをきっかけに専業主婦になる人も多いです。

 

専業主婦の人は注意が必要

専業主婦の人は注意が必要

家庭に入り、日常の家事や育児に追われる日々を送っていると、社会から取り残されてしまうのではないというような不安や焦りを感じます。
料理、洗濯、掃除など毎日同じことの繰り返しで、顔を合わせる人も減りますし、外的な刺激が減るので仕方のない事かもしれません。

 

ある調査によれば、共働きの主婦よりも、専業主婦の方が、子育ての負担が大きいと感じているという結果が出ているそうです。

 

専業主婦として家庭に入る前に、仕事をバリバリこなしていた人ほど、不安感や焦りを非常に感じる傾向があります。
このような不安や焦りを感じ続けていると、次第に家事や育児に対して意欲や興味を失っていき、うつ病になってしまうことがあります。

 

「仕事をやめたせいで、こんなつまらない生活をしなくちゃいけなくなった」

 

「私は、夫や子供の犠牲だわ」

 

と思えてくるようになって、夫婦関係が上手くいかなくなったり、子供が可愛く感じなくなって虐待にまで及ぶこともあります。

 

名前で呼ばれなくなる

多くの女性が結婚して子供が出来ると、

 

「○○さんの奥さん」

 

「○○ちゃんのママ」

 

いうような呼ばれ方をします。

 

そして、子供が周りから見て評価が上がると、母親の育て方がいいと誉められ、病気がちだったり、悪い子だと、母親の育て方が悪いと言われます。

 

このような役割だけでの、評価ばかりをされていると、

 

「私って一体何なの?」

 

「私自身の価値は?」

 

と自分自身の存在価値に疑問を感じてくることもあります。

 

自分を生きているという実感が持てなくなり、生きていく自身を失いうつ病になっていく事もあるんです。

 


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食生活とプラスでうつ病の改善をはかる

市販されているサプリメントの中には、精神の安定に効果のある物が数多く有ります。それらは日々の生活に取り入れることで症状の緩和につながったケースが数多く有ります。

また、うつの症状の一つに「食欲の減退」が挙げられます
うつを患うと、食事をすることに意欲が湧かなくなったり、生活習慣が乱れる場合が多いので、食事と一緒にサプリメントを取るようにしましょう。

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