うつ病の症状と治療 | うつ病チェック

仮面うつ病

仮面うつ病

落ち込みなどの抑うつ症状

最近ではあまり使われない言葉ですが、うつ病では、落ち込みなどの抑うつ症状が目立たず、身体症状が中心となるタイプがあり、仮面うつ病と呼ばれることがあります。身体症状という仮面をかぶっている、という意味です。

 

よく見られるのは、

  • 腰痛や頭痛
  • めまい、ふらつき
  • 動悸

などです。他にはっきりとしたうつ病の症状がないので、気づかずに整形外科や耳鼻科などを受診することが多いのですが、検査をしても何も原因が見当たらないときはうつ病が背後に隠れていることがあるのです。

 

間違った診断をされることも…

うつ症状が目立たないと、内科などで自律神経失調症など呼ばれることもありますが、うつ病が見逃されているケースもあるかもしれません。その場合、一見身体的な症状しか出ていないように見えていても、よくよく確認すると、億劫さが出ていたり、集中力が低下していたり、うつ病の症状を伴っていることがわかったりします。

 

また、うつ病でなくとも、様々な身体症状がうつ病の前兆である脳疲労や脳不調のサインである可能性もあります。心と体はつながっていますので、身体の不調が出ているときは、気持ちに無理がないか、ストレスを抱えていないか、見直してみましょう。早めに対処すれば本格的なうつ病に発展せずにすむこともあります。
また、うつ病であった場合、早く治療を開始するほど効果が出やすく、長く放置していると回復に時間がかかったり、治りにくくなったりすることがあります。原因のわからない身体的な不調が出ているときは、一度心療内科や精神科を受診してみましょう。うつ病でなかったとしても、慢性的に続く痛みに抗うつ薬が効くこともあり、試してみる価値があります。

 

抑うつ気分が自覚されずに身体的な不調が中心となって出てくる方には、自分の気持ちに気づきにくかったり、うまく表現しにくい方が多いように感じます。うつ病であれば抗うつ薬の服用が必要ですが、併せてカウンセリングなどを通して、自分の気持ちを言葉にしたり、自己理解を深めたりすることも役立つかもしれません。

 


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食生活とプラスでうつ病の改善をはかる

市販されているサプリメントの中には、精神の安定に効果のある物が数多く有ります。それらは日々の生活に取り入れることで症状の緩和につながったケースが数多く有ります。

また、うつの症状の一つに「食欲の減退」が挙げられます
うつを患うと、食事をすることに意欲が湧かなくなったり、生活習慣が乱れる場合が多いので、食事と一緒にサプリメントを取るようにしましょう。

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