うつ病の症状と治療 | うつ病チェック

うつ病症状の症状と治療法、予防方法などを紹介。

毒にも薬にもなるアルコールとうつ病との複雑な関係

毒にも薬にもなるアルコールとうつ病との複雑な関係

うつ病とアルコールとの間には、いろいろと関係があると言えます。

というのも、いわゆるアルコール、つまり酒というものはその使い方によっては薬にもなれば毒にもなる、というものなので、一概に良いものとも悪いものとも言えないものだからです。

 

この酒というものを上手く用いれば、疲労回復やストレスの解消に役立てることができるので、うつ病の要因となる心身疲労の蓄積と、そこから来る精神の不安定な状態を解消するための有効な手段ともなります。

 

しかし、逆にそのために酒に依存しすぎることになってしまうと、いわゆるアル中という状態に陥ってしまうこともあり、返って心身の不健康な状態が慢性化することにもなってしまうのです。

 

ストレスが溜まり過ぎると…

日々のストレスから心身に疲労が蓄積して慢性化してしまい、そのことで精神状態が不安定になってしまって、いったん落ち込んでしまうと、なかなかその状態から抜け出せなくなってしまって、うつ病状態になってしまう、というのはよく聞くことです。

 

この状態から抜け出そうと、アルコールに頼ってはみたものの、ばかばかしくなって、ますます酒にのめり込んでしまい、アル中になってしまって、うつ病状態からも抜け出すことができない、といった人もいるわけです。

 

ここには、アルコール、酒というものが人それぞれの体質にも大きく関係している、という問題があるわけです。

 

体質が大きく影響する

アルコールには体質が影響

というのも、酒というものには、いわゆる酒に強い体質の人と弱い体質の人、という厳然たる違いがあるのは間違いのないことです。
酒に強い体質の人であれば、酒はストレス解消の有力な手立てとなるのですが、逆に弱い体質の人である場合には、酒乱などの悪影響が強く出やすくなります。

 

そうした人の場合には、酒量が増えれば増えるほどに悪い状態に陥ることになり、酒乱となって暴力を振るってしまうなど酒の上での失敗が出てしまいます。さらには身体にも悪影響が出て、精神的にもますます落ち込む状態となって、酒乱になった上にうつ病に陥ってしまう、
という最悪の状態にもなりかねないのです。

 

このように、うつ病の原因となる心身のストレス解消手段としてのアルコールには、人の体質による大きな違いがあるために、一概に有効なものとは言えず、場合によっては返って悪循環を招くことにもなってしまうので、注意を要するものと言えるのです。

 


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また、うつの症状の一つに「食欲の減退」が挙げられます
うつを患うと、食事をすることに意欲が湧かなくなったり、生活習慣が乱れる場合が多いので、食事と一緒にサプリメントを取るようにしましょう。

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