うつ病の症状と治療 | うつ病チェック

うつ病症状の症状と治療法、予防方法などを紹介。

うつ病の原因(環境、性格、遺伝)と治療

 主にうつ病は、次の三つの要因によって発症すると考えられています。

 

1)環境要因

 

2)性格要因

 

3)負因(鬱病になり易い家族的、生物学的背景)

 

環境要因については、仕事上の過渡なストレス、リストラ、定年退職、転勤、引越し、出産、知人や親族の死亡等が原因になります。
また、性格については、真面目で責任感が強く、完璧主義、他人の自己に対する評価に敏感、頼み事を断り難い等があります。

 

負因については、双子のどちらかがうつ病を患った場合、他方も患う確率が極めて高いことなどから遺伝的要因等も関連していることが分かっています。

 

うつ病はいろいろな症状が現われる

うつ病はいろいろな症状

うつ病になると、憂うつ感、不安感、焦燥感、動悸、めまい、倦怠感、手足の痺れ、食欲不振、性欲低下、物事に対する興味の低下、集中力の低下、不眠、自殺願望の発生など様々な症状が表れます。

 

うつ病は心の風邪

「うつ病は心の風邪」と言うフレーズが大手製薬会社の抗うつ薬のキャンペーンによって広まりましたが、うつ病の最悪の症状は自殺願望による自殺であり、更に、一度を患うと、再発率が50%以上と高い事、病気の治療には短くて3ヶ月、長いと数年を要することから、
「風邪」というような軽い捉え方は危険です。

 

うつ病に対しては早期発見と早期治療が有効であり、当てはまる症状が表れたら、診療内科や精神科を早期に訪れるべきです。また、うつ病になった場合、病気によって思考が正常ではないため、退職等の大きな決断は避け、一旦棚上げにしておくべきです。

 

話すことが重要

話すことが重要

また、希死念慮が強い場合、病気の影響によって思考が悲観的になり、物事を白か黒かの二者択一で考えやすく(生か死かといった)、問題の回答や世の中には灰色の部分が多いことを認識しずらくなることを自覚し、自分の病気を理解してくれそうな人(親、兄弟、友人、医師等)に話を聞いてもらい孤独を回避することが重要です。

 

治療は焦らない

治療では抗うつ薬等の投薬治療とストレスが無い環境下での静養が大切です。
そして、回復期には認知療法も有効であると考えられています。

 

しかし、注意しなければならないのは、早期の回復を焦るあまり、寛解に近づいたかもしくは寛解した状態で、ストレス等がある環境にさらされると、症状が一気に悪化してしまいますので、じっくり直すことが大切です。また、抗うつ薬は突然中止すると、体調を悪化させる事が多いので、症状が治っても医師と相談しながら薬の量を減らしていくことが肝心です。

 


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食生活とプラスでうつ病の改善をはかる

市販されているサプリメントの中には、精神の安定に効果のある物が数多く有ります。それらは日々の生活に取り入れることで症状の緩和につながったケースが数多く有ります。

また、うつの症状の一つに「食欲の減退」が挙げられます
うつを患うと、食事をすることに意欲が湧かなくなったり、生活習慣が乱れる場合が多いので、食事と一緒にサプリメントを取るようにしましょう。

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