うつ病の症状と治療 | うつ病チェック

うつ病症状の症状と治療法、予防方法などを紹介。

うつ病を促進するとされるタバコ喫煙との関係とは

うつ病を促進するとされるタバコ喫煙との関係とは

近年日本はストレス社会とされ個人にかかる精神的負担が大きくなっていますが、その精神的負担が限界に達するとある精神の病を発症する人が増えています。

 

その精神的病というのがうつ病であり、このうつ病というのはまず人間の精神には毎日の生活においての喜怒哀楽の感情を保存しておくデータバンクのようなものがあります。
そのデータバンクは脳に直結して保存容量が大きいこに加えてその整理は自動で行われることで正常な状態を維持します。

 

大きな精神的重圧がかかると

しかし精神的重圧がかかると脳に負担がかかりその整理能力が衰え始めていくことで記憶の特に怒と哀の整理が追い付かなくなり、その怒と哀の記憶の容量がデータバンクの保存できる容量を大幅に超えてしまう事で活動が止まってしまいます。その状態にあると人間はその負担から身を守るために喜と楽の感情を表に出しづらくなり、そして気分が高揚せずに沈んだ状態になることをうつ病というのです。

 

このうつ病にかかる人の大半は毎日を自分にも周りにも精神的に厳しい人間が多く、そのため先に言った容量を大幅に超えてしまう確率が多いため発症してしまうのです。

 

うつ病とタバコの関係

うつ病とタバコの関係

しかし近年このうつ病になった人の共通点にこれまでは癌になるリスクとして有名だったあるものが関係していると注目を浴びており、その関係しているある物というのがタバコです。このタバコは薬効のある葉を火で燃やし、その煙を喫煙することで葉に含まれているニコチンの効果と深呼吸の効果も合わせて精神を安定させる効果があります。

 

このニコチンの効果というのは全身の血管を収縮させて脳に十分な血流を送らないことで脳の活動を抑制することで、このうつ病になる人の理由である精神的重圧がかかっても感じなくさせるのです。
しかしニコチンは体の中で分解されて出ていくと、そのニコチンが出ていった反動で抑えていた精神的重圧が戻ってきてしまい再び吸います。

 

しかしこれを繰り返すとその精神的重圧も大きくなるにつれてタバコの量も多くなり、
それによって喜怒哀楽のバランスが崩れてしまうことがタバコを喫煙する人でうつ病を発症する事の関係性です。

 


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食生活とプラスでうつ病の改善をはかる

市販されているサプリメントの中には、精神の安定に効果のある物が数多く有ります。それらは日々の生活に取り入れることで症状の緩和につながったケースが数多く有ります。

また、うつの症状の一つに「食欲の減退」が挙げられます
うつを患うと、食事をすることに意欲が湧かなくなったり、生活習慣が乱れる場合が多いので、食事と一緒にサプリメントを取るようにしましょう。

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